|
sblm op sc 83 , after melahirkan seminggu 75
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
2668 kcal
|
Fett: 150,98g | Prot: 90,75g | Kolh.: 244,71g.
Frukost: Kapal Api Kopi Susu, Makaroni Krim dengan Keju. Lunch: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sup Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Indomie Rasa Soto Mie, Bakwan. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|