Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
102,1 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1290 kcal
|
Fett: 40,00g | Prot: 59,00g | Kolh.: 164,00g.
Frukost: Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. Lunch: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut Holes, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. Middag: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito with Rice, Black Beans & Corn Salsa. Snacks/Annat: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. mer...
|
|
2513 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SkitzerTheCat 's vikthistorik
|