Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
54,5 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1636 kcal
|
Fett: 70,39g | Prot: 103,37g | Kolh.: 138,18g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Чёрная и Красная Смородина, Олейна Масло Растительное , Креветки, Яйцо, Болгарский Перец, Морковь, Рис. Middag: Избенка Ряженка Детская, Пятерочка Круассан Сливочный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, ВкусВилл Протеиновое Банановое Мороженое, Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|