Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1338 kcal
|
Fett: 39,83g | Prot: 140,30g | Kolh.: 110,40g.
Frukost: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Cybermass Casein, Творог Обезжиренный 1,7% МОЛОКОВЪ. Lunch: Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Творог Обезжиренный 1,7% МОЛОКОВЪ, Куриный Бульон, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Морковь. Middag: Блины на Молоке, Творог 5%. Snacks/Annat: Sen Soy Чипсы Нори, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Сливки 10%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оксаночка163 's vikthistorik
|