Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
64,7 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1658 kcal
|
Fett: 102,50g | Prot: 76,46g | Kolh.: 106,00g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 10%, Американо, Multibar Протеиновый Батончик Курага, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: KFS Картошка по Деревенски, Шампиньоны Гриль, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|