Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
127,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1291 kcal
|
Fett: 56,87g | Prot: 75,80g | Kolh.: 47,01g.
Frukost: Nestle Кит Кат Мини, Пятерочка Сахар, Гост Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Молоко 3,2% , Кофе. Lunch: Семга на Гриле, Манты, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|