Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
94,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
2385 kcal
|
Fett: 155,52g | Prot: 133,58g | Kolh.: 251,28g.
Frukost: My Brand Salsa Buffalo para Alitas, Pierna de Pollo, Manzana, Miel, Plátano, Café. Lunch: Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Guayaba, Pechuga de Pollo Hervida, Campbell's Crema de Elote, Carne de Res, Tortilla de Maíz, Nopales, Verde Valle Arroz con Tomate . Middag: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates, Elote, Tostitos Flamin Hot. mer...
|
Tappar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jorgeaguilarr 's vikthistorik
|