Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2014
|
117,3 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
3102 kcal
|
Fett: 271,50g | Prot: 145,85g | Kolh.: 89,00g.
Lunch: Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Deli Sliced Ham, Avocados. Snacks/Annat: Celery, salted mixed nuts with less than 50% peanuts. mer...
|
|
3584 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sittande - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|