Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
50,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1405 kcal
|
Fett: 55,86g | Prot: 46,91g | Kolh.: 215,44g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Крупа Манная, Кофе с Молоком, Пятерочка Авокадо, Рогачев Сыр Раубичский, Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый, Хлебозавод 1 Пирожное Картошка. Lunch: Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый, Пятерочка Авокадо, Рогачев Сыр Раубичский, Елисей Пирог Творожно Вишневый, Кофе с Молоком. Middag: Яблоко Зеленое, Рогачев Сыр Раубичский, Магнит Авокадо, Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Кофе с Молоком, Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый, Дары Полей Крупа Гречневая. Snacks/Annat: Кофе, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Аэлитаl09 's vikthistorik
|