Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
513 kcal
|
Fett: 29,36g | Prot: 21,93g | Kolh.: 41,15g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Омлет с Грибами и Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Kinder Молочный Ломтик. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
~~Liudmila~~ 's vikthistorik
|