Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
59,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
2757 kcal
|
Fett: 118,40g | Prot: 127,90g | Kolh.: 230,10g.
Frukost: Snickers Сникерс , Сахар, Савушкин Молоко 1,5%, Березка Биотворог 5%, Ганна Ветчина для Завтрака, Лидкон Овсянка Геркулес, Томатная Паста, Помидоры, Яйцо. Middag: Сливочное Масло, Творог 5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Блины на Молоке, Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Milkavita Сыр Голландский Новый, Хурма, Рыба Вяленая, Аливария Пиво Белое Золото. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|