Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
64,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1119 kcal
|
Fett: 55,31g | Prot: 46,08g | Kolh.: 97,45g.
Frukost: Усладов Тирамису, Кофе, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Картофельная Запеканка. Lunch: Хоум Пицца Крылышки Баффало, Сырные Палочки, Grow Food Пицца Куриная, Coffee Like Латте (300мл). Middag: Коркунов Конфета, Усладов Тирамису, Чай. mer...
|
|
1652 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 21 minuter, Vila - 12 timmar och 39 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketrin 6118 's vikthistorik
|