|
5 месяц на пути к моей стройности!!! Что то вес в этом месяце гуляет туда сюда!!(( Идём дальше!
|
69,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
896 kcal
|
Fett: 39,86g | Prot: 18,42g | Kolh.: 116,16g.
Frukost: Чай, Самса. Middag: Чай, Яичная Лапша (Приготовленная), Самса. mer...
|
|
2467 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar, Sex - 10 minuter, Diska - 2 timmar, Matlagning - 6 timmar, Vila - 10 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gylsina1989 's vikthistorik
|