Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
52,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1141 kcal
|
Fett: 41,93g | Prot: 102,98g | Kolh.: 75,10g.
Frukost: Alpro Almond No Sugars, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Лента Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Куриное Филе, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla. Middag: Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира, Лента Творог 5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Snaq Fabriq SNAQER. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|