Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
84,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1391 kcal
|
Fett: 52,46g | Prot: 108,49g | Kolh.: 119,89g.
Frukost: Prozis Panquecas , A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Camarão Cozido, Macarrão Cremoso com Queijo. Middag: Macarrão Cremoso com Queijo, Camarão Cozido. Snacks/Annat: Milbona Skyr Natural , Amêndoas. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|