Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1643 kcal
|
Fett: 82,57g | Prot: 94,24g | Kolh.: 128,71g.
Frukost: Гринагро Молоко 2,5%, Кофе, Самбери Сыр Чеддер Голд 45%, Самбери Бекон Сырокопченый, Лента Шампиньоны Свежие, Heinz Супер Острый Кетчуп, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Пшеничные Мультизлаковые, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Сухие Семена Чиа, Гринагро Молоко 2,5%. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Heinz Супер Острый Кетчуп, Подсолнечное Масло, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Амур Бройлер Фарш Особенный из Мяса Цыплят, Лук, Maggi На Второе для Макарон в Томатно-Мясном Соусе Болонез. Middag: Kinder Молочный Ломтик, Самбери Ландорики Куриные, Беринг Тунец Филе в Собственном Соку. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|