Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1352 kcal
|
Fett: 58,96g | Prot: 124,91g | Kolh.: 81,10g.
Frukost: Bawang Bombay, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Putih Telur, Excelso Robusta Gold, Bayam, Quaker Oat, Bawang Putih. Lunch: Kecambah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah. Middag: Shirataki Nasi, Ikan Bandeng. Snacks/Annat: Kacang Almond, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Biokul Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|