Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1548 kcal
|
Fett: 67,51g | Prot: 104,04g | Kolh.: 166,47g.
Frukost: Arbonne Chocolate Protein Shake Mix, Truvia Brown Sugar Blend, Whole Milk, Truvia Brown Sugar Blend, Whole Milk. Lunch: San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Wish-Bone Thousand Island Salad Dressing, Sargento Creamery Baby Swiss, Oscar Mayer Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef. Middag: Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, G Hughes Sugar Free Honey Dijon Dressing. Snacks/Annat: Sol De Oro Low Carb High Fiber Tortillas, Blueberries , Clover Organic Greek Yogurt, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Walnuts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Sunnyside Farms Shredded Mild Cheddar Cheese, Sol De Oro Low Carb High Fiber Tortillas, Apples , Kirkland Signature Greek Yogurt, Fiber One Original Bran Cereal, Blueberries , Walnuts. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenny b fit 's vikthistorik
|