Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1565 kcal
|
Fett: 76,15g | Prot: 85,68g | Kolh.: 132,38g.
Frukost: АТБ Апельсин, Ермолино Сырники с Изюмом, Холодный Кофе со Сливками, Сметана, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом. Lunch: Сыр Российский, Ермолино Голубцы Сельские. Middag: Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Сметана, Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Красное Яблоко, АТБ Апельсин, Power Pro Протеиновый Батончик с Арахисом и Карамелью. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinaroyal 's vikthistorik
|