Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
59,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1471 kcal
|
Fett: 37,86g | Prot: 136,38g | Kolh.: 150,39g.
Frukost: Чай, Ясь Белоус Сыр Сулугуни, Каша Пшенная на Воде, Приготовленная Брокколи (без Жира), Омлет с Молоком. Lunch: Гиппо Торт, Приготовленная Брокколи (без Жира), Говядина с Овощами, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса Баланс. Middag: Евроопт Чернослив, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Травяной Чай, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Савушкин Творог Классический 1%, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка со Вкусом Имбирный Пряник . Snacks/Annat: Калинка Сыр Мягкий из Пахты «Диетический», Кофе с Молоком, Dombaz Финиковый Сироп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Зеленый Чай, Голубика. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|