Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1326 kcal
|
Fett: 49,45g | Prot: 96,13g | Kolh.: 124,37g.
Frukost: Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Lunch: Мандарины. Middag: Чай, Магнит Банан, Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alyona_sova3003 's vikthistorik
|