Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
94,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 94,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1806 kcal
|
Fett: 89,17g | Prot: 171,68g | Kolh.: 72,77g.
Frukost: Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Egg, Low Fat American Cheese, Icelandic Yogurt, Egg White, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Lunch: Chicken Leg. Middag: White Bread, Egg, Egg White. Snacks/Annat: Now Foods MCT Oil, Cupcake Cake without Icing. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|