Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
94 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 94 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1864 kcal
|
Fett: 67,11g | Prot: 196,23g | Kolh.: 118,29g.
Frukost: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Low Fat American Cheese, Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Egg, Egg White. Lunch: Cooked Fish. Middag: Absolutely Gluten Free Cauliflower Crust Pizza, Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Peanut Butter Cookie with Chocolate, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Now Foods MCT Oil, Bob Evans Diet Blackberry Jam, Oranges , Cupcake Cake without Icing, Haribo Fizzy Cola Gummy Candy. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|