Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
75,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1451 kcal
|
Fett: 62,51g | Prot: 97,49g | Kolh.: 119,47g.
Frukost: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Красная Цена Молоко 1,5%, Стародворский Сыродел Сыр Чеддер Русский, Овсяноблин. Lunch: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Elementaree Хмели-Сунели, Чеснок, Щебекинская Вермишелька, Куриное Филе, Лук, Олейна Масло Растительное, Верес Икра Баклажанная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|