Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1098 kcal
|
Fett: 30,63g | Prot: 56,90g | Kolh.: 97,69g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Salted Caramel Shake, Coffee with Milk. Lunch: Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Aquafina Water (16.9 oz), Egglife Egg White Wraps - Original, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Middag: Pita Bread, Cub Foods Steamy Veggies, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1511 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|