Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
93,2 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1480 kcal
|
Fett: 37,58g | Prot: 141,33g | Kolh.: 138,29g.
Frukost: Pulver Prolac, Tregar Leche Parcialmente Descremada. Lunch: Guiso de Fideos. Middag: Dia Choclo, Natura Mayonesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bimbo Rapiditas Clásicas. Snacks/Annat: G&M Galletas Marineras, Armonia Leche Parcialmente Descremada, La Serenísima Queso Cremon Light, Arrocitas Galletas de Arroz. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlos dorrego 's vikthistorik
|