Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
100,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
2485 kcal
|
Fett: 54,31g | Prot: 208,27g | Kolh.: 273,94g.
Frukost: Gut & Günstig Beerenmischung, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Vayu Instant Rice Pudding, ESN Isoclear Whey Isolate Green Apple. Lunch: Milbona High Protein Pudding Vanille, Lidl Pulled Chicken, Basmati-Reis. Snacks/Annat: Freshona Gemüsepfanne Mediterrane Art, Aldi Cashewkerne. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dannypansi 's vikthistorik
|