Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
66,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1310 kcal
|
Fett: 61,30g | Prot: 88,65g | Kolh.: 101,50g.
Frukost: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Tomate Doble Concentrado, Hacendado Pan de Molde Blanco. Lunch: Hacendado Palmera Crema Avellana, Hacendado Pan Fibra Sésamo (2019), Hacendado Crema de Pollo con Verduras. Middag: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Yogur +Proteínas Natural . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|