Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
87,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1696 kcal
|
Fett: 84,04g | Prot: 91,81g | Kolh.: 139,44g.
Lunch: Yaourt Nature (Lait Entier), Kiwi, Uncle Ben's Riz Complet, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Middag: Salade Composée. Snacks/Annat: Schär Maestro Cereale, Sondey Barquettes Fraise, Maïs. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|