Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
86,5 kg
Tappat hittills: 44,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1356 kcal
|
Fett: 60,00g | Prot: 104,30g | Kolh.: 104,29g.
Frukost: Strawberries, Blueberries, Cabot Greek Yogurt Low-Fat Vanilla Bean, Boiled Egg, Peanut Butter. Middag: Grilled Fish, Ground Meat, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Bove's Meatballs, Zucchini . Snacks/Annat: Great Value Sun-Dried Raisins, Kroger Unsweetened Coconut Flake, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed, Blueberries , Peanuts, Nounos Cherry Vanilla Greek Low-Fat Yogurt, Papayas , Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|