Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
73,1 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1213 kcal
|
Fett: 43,79g | Prot: 65,40g | Kolh.: 146,52g.
Frukost: Банан, Рогачев Сгущенка, Пятерочка Сахар, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Азбука Крыма Творог 5%. Lunch: Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное, Огурец (с Кожурой), Гречка. Middag: Pupo Ананас в Шоколадной Глазури, Царь Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Деликатесный, Сметана Домашняя, Суп Куриный с Картофелем. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Gurova 's vikthistorik
|