Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1293 kcal
|
Fett: 34,50g | Prot: 75,28g | Kolh.: 170,08g.
Frukost: 牛奶, Daily Boost 即食大燕麥片, 水煮蛋. Lunch: 白飯, 龍鬚菜, 豆干. Middag: 滷牛肉, 麵線. Snacks/Annat: 福樂 無加糖優格, Ace 原味蘇打餅乾. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|