Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1401 kcal
|
Fett: 40,40g | Prot: 70,19g | Kolh.: 230,77g.
Frukost: 地瓜, 牛奶, 水煮蛋, 弘爺 鮮蔬起司燒餅, 永和豆漿 永和豆漿(無糖). Lunch: CJ 韓式冬粉. Middag: 海鮮粥. Snacks/Annat: 義美 黑芝麻糕, Ace 原味蘇打餅乾, Miss Kate 燕麥蜂蜜葡萄餅. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|