Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 61,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1641 kcal
|
Fett: 78,37g | Prot: 59,12g | Kolh.: 190,41g.
Frukost: Лучиано Торт Паоло. Lunch: Шоколадница Торт Вафельный. Middag: Пеленгас, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Торт Битое Стекло. mer...
|
|
2152 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Cardio - 40 minuter, Bada - 15 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 11 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|