Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
55,9 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1532 kcal
|
Fett: 30,05g | Prot: 84,86g | Kolh.: 238,69g.
Frukost: Dovo Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Banana, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Lidl Flocos de Aveia, Kiwi. Lunch: Tamboril, Arroz Basmati (Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cenouras Cozidas. Middag: Couves de Bruxelas Cozidas, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Tamboril, Vagem Cozida. Snacks/Annat: Maçã, Nacional Flocos de Milho Zero, Auchan Skyr Nature, Peras. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matildeb05 's vikthistorik
|