Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2014
|
93,9 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
391 kcal
|
Fett: 15,15g | Prot: 17,22g | Kolh.: 47,05g.
Frukost: Armour Turkey Pepperoni, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Blueberries, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Silk Pure Almond Milk - Original. mer...
|
|
2757 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|