Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
87,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1403 kcal
|
Fett: 71,17g | Prot: 65,21g | Kolh.: 85,14g.
Frukost: Козий Сыр (Твердый), Белый Город Молоко 2,5%, Пискаревский Сметана 15%, Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Шампиньоны Тушеные, Яблоко, Суп из Сельдерея. Middag: Дикси Сыр Гауда, Bosca Вино Белое Сухое. Snacks/Annat: Starbucks Маття Чай Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Апельсин. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedchina 's vikthistorik
|