Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
3300 kcal
|
Fett: 140,50g | Prot: 156,22g | Kolh.: 359,38g.
Frukost: Эковакино Молоко 3,4%, Братья Караваевы Чесночный Хлеб, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Lunch: ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь, Яблоко Айдаред, Избенка Запеканка из Творога. Middag: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью, Слойка (с Заварным Кремом), Лента Торт Маковый, Яблоко Айдаред. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|