Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
90,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1291 kcal
|
Fett: 49,39g | Prot: 61,47g | Kolh.: 166,00g.
Frukost: Активиа Йогурт без Сахара Яблоко Вишня Финик, Чай, Пятерочка Авокадо, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Колбаса Диетическая, Шебекинские Макароны Вареные, ООО АГРО АЛЬЯНС Квашеная Капуста. Middag: Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Магнит Банан, Мандарины. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina Shatokhina 's vikthistorik
|