Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1922 kcal
|
Fett: 110,01g | Prot: 135,87g | Kolh.: 98,51g.
Frukost: Грецкие Орехи, Адал Кефир 2.5%, Творог 9%. Lunch: Окей Минтай Филе, Сыр, Яйцо, Грецкие Орехи. Middag: Творожная Запеканка, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Голден Яблоко . Snacks/Annat: Творожная Запеканка, Журавли Хлеб Боярский с Вишней, Салат Овощной с Маслом, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|