Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
58,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1866 kcal
|
Fett: 64,51g | Prot: 109,71g | Kolh.: 219,06g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вятушка Молоко 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Красная Цена Клубника Замороженная, На Зубок Арахис, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Капуста, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, 6 Соток Ассорти, Акашево Филе Бедра, Магнит Морковь Свежая, Магнит Чеснок, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка, Перекресток Авокадо, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Красное Яблоко, Вятушка Молоко 2%, Яйцо Куриное, Пятерочка Апельсин, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
playboi woo 's vikthistorik
|