Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1600 kcal
|
Fett: 45,84g | Prot: 140,00g | Kolh.: 150,61g.
Frukost: Чай с Сахаром, Куриное Филе Вареное. Lunch: Яшкино Круасан, Mamba Жевательные Конфеты, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Middag: Активия Йогурт, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
natali827 's vikthistorik
|