Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
76,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1401 kcal
|
Fett: 47,61g | Prot: 65,53g | Kolh.: 156,99g.
Frukost: Банан, Цикорий с Молоком, Камако Соус Китайский Перечный Сладкий, Плов с Курицей. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Савушкин Ряженка Печёное Яблоко и Корица, Молочная Затирка. Middag: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Хек Отварной, Салат со Свеклой и Грецким Орехом. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenialasko24 's vikthistorik
|