Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1169 kcal
|
Fett: 38,34g | Prot: 105,69g | Kolh.: 95,84g.
Frukost: Кофе с Молоком, Санта Бремор Салат Свекольный с Арахисом, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Мандарины, Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Форель, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. Middag: Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Annat: Кукурузный Крахмал, Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, Яйцо. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvlasova075 's vikthistorik
|