Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
53,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1286 kcal
|
Fett: 52,33g | Prot: 71,50g | Kolh.: 130,94g.
Frukost: Капучино, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Бондюэль Красная Фасоль, Магнит Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Мясо по-Французски, Станция Молочная Кефир 1%. Middag: Picnic Picnic, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, Чай. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pogarskaya_nata 's vikthistorik
|