Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1758 kcal
|
Fett: 73,78g | Prot: 91,24g | Kolh.: 156,08g.
Frukost: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Jardin Mocaccino. Lunch: Шоколадница Шакшука, Белая Дача Аликанте, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Банан, Маркет Перекресток Стейк из Семги, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Jardin Mocaccino, Сырники. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lera hawks 's vikthistorik
|