Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1776 kcal
|
Fett: 69,48g | Prot: 57,33g | Kolh.: 237,18g.
Frukost: Кофемания Молочная Лапша, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Плов с Курицей, Рассольник. Middag: Приготовленная Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира), Картошка Печеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Джемы и Варенья, Булка с Повидлом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|