Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 76,3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
694 kcal
|
Fett: 31,84g | Prot: 34,60g | Kolh.: 66,89g.
Frukost: Milch 1,5%. Lunch: Rosenkohl, Bonduelle Gold Mais, Aldi Salat Dressing Joghurt Light , Nixe Thunfischsalat Mexico, Little Lunch Spargelsuppe, Brandt Zwieback. Middag: Pflaumen, Spiegelei ohne Fett, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Snacks/Annat: LCW Weingummi Zuckerfrei. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|