Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
85,2 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1963 kcal
|
Fett: 51,61g | Prot: 116,58g | Kolh.: 261,79g.
Frukost: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Now Foods Flax Oil, Equilibra Sciroppo d'agave, Nescafe Classic. Lunch: Pere, Burro, Riseria Delle Abbadesse Risotto ai Carletti. Middag: Dimmidisì Zuppa Toscana con Cavolo Nero, Exquisa Fiocchi di Latte. Snacks/Annat: Ambrosiae Cookie Cacao Fondente, Mele Golden Delicious, Mandorle, Battery Nutrition Whey Protein, Parmigiano (in Pezzi), Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Biotech USA Zero Bar, Banana. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PowerMarkuz 's vikthistorik
|