Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
99,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
2153 kcal
|
Fett: 78,85g | Prot: 142,66g | Kolh.: 203,71g.
Frukost: Aldi Bio Haferdrink Natur, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, REWE Bio Agavendicksaft. Lunch: Grafschafter Pumpernickel, Tomaten, Milbona Körniger Frischkäse, Ei. Middag: Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Gebackener Schweinebraten, Gut Drei Eichen Pastrami mit Pfefferkruste, Aldi Fitnessbrötchen. Snacks/Annat: Milka Darkmilk Kakao Splitter, Moser Roth Orange Mandel. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|